MENTE

emisiones

Mente tranquila, corazón contento, pensamiento feliz

Una mente sana y en paz con el entorno que le rodea es una de las fuentes de salud más potentes. 

La vida diaria activa nuestra capacidad de estar en alerta y eso, prolongado en el tiempo, puede ser la causa de numerosas enfermedades. Por eso es de suma importancia que nuestro hogar tanto en diseño como a nivel constructivo respete el equilibrio que necesitamos, mejorando el descanso y ayudándonos a obtener nuestro mejor rendimiento físico y mental.

El Estándar de Construcción WELL tiene muy en cuenta el bienestar del sistema nervioso y cognitivo de las personas que residen en sus
edificios y viviendas, por eso otro de los aspectos que trabaja es en favorecer un buen descanso.

 

La salud cardiovascular se ve también afectada por el entorno en el que vivimos. Ya sea por el estrés como por los estilos de vida poco saludables, nuestro hogar debe ayudarnos a preservar nuestra salud. Porque el corazón además de bombear nuestra sangre por todo el cuerpo también ayuda a transportar los nutrientes y eliminar las toxinas y deshechos de nuestro organismo.

En este sentido, además de prevenir el sedentarismo el Estándar de Construcción WELL trabaja en varios aspectos para que nuestra salud cardiovascular sea óptima. Sobre todo se concentra en lo que se refiere a la eliminación de los compuestos orgánicos volátiles, o VOC, por sus siglas en inglés. Estos son, todos aquellos contaminantes ambientales presentes en el aire. 

Esto puede ser humo del tabaco u otros tóxicos químicos y ambientales presentes en el aire. Para ello, se puede utilizar recubrimientos, adhesivos o técnicas de sellado que no emitan componentes nocivos. 



huella de carbono neutra
edificio biofilico

Un elemento que ayuda a crear una conexión con la naturaleza es la inclusión de la Biofilia, que como hemos explicado en otras ocasiones es la integración de la naturaleza en nuestros hogares. Las plantas, además de aportarnos oxígeno y ayudar a eliminar ciertas cantidades de dióxido de carbono, también nos conectan con nuestras raíces por lo que nos procuran bienestar emocional y también promueven el contacto con la naturaleza ayudándonos a tener una vida más saludable.

Podríamos definir la biofilia como la tendencia arquitectónica que pretende incorporar la naturaleza a los espacios urbanos. Es un término formado
de las voces griegas bio? (vida) y philia (amor hacia). Casas, oficinas, ciudades… todas ellas pueden aplicarla a sus diseños y, por tanto, disfrutar de los beneficios que la naturaleza siempre ha otorgado a nuestro cuerpo.

Así pues, con estos espacios verdes en casa, se ha demostrado que la salud de los inquilinos mejora considerablemente gracias al contacto con la
naturaleza que el ser humano siempre ha ansiado en su interior.

Además de ser un medio decorativo excepcional, el smart building aplicado a la
biofilia tiene ventajas que van mucho más allá de lo superficial.

¿Qué aporta a la salud la biofilia?

Es buena para el corazón
El contacto con la naturaleza rebaja la presión arterial y la frecuencia cardiaca. Ya en el 2004, investigadores coreanos y japoneses implantaron elshinrin yoku, literalmente ‘baño de bosque’. Demostraron que un contacto con la naturaleza es capaz de reducir la adrenalina, disminuir la ansiedad y mejorar la respiración. Esto, aplicado a las viviendas, tiene unos efectos parecidos y se disfrutan todos los días.

Es buena para el cerebro
El efecto biofilia es un libro escrito por el botánico Clemens G. Arvey, donde explica, contrastando datos y estudios, que incorporar la naturaleza en las viviendas ayuda al cerebro. Entre otras cosas, mejora la memoria y favorece considerablemente la concentración.

Mitiga el dolor
Las plantas emiten terpenos, unos compuestos volátiles que son capaces de mejorar nuestra salud tan solo con respirarlos. El doctor japonés Qing Li, uno de los mayores expertos en medicina forestal, asegura que respirar estos terpenos es como beber gotitas de un elixir curativo. En efecto, la naturaleza puede actuar como un nalgésico. Si uno se relaja viendo las plantas y el verde de los árboles, el organismo se regenera más rápido, por lo que la sensación de dolor disminuye exponencialmente.

 

Reduce el estrés
En efecto, se ha demostrado que tan solo con mirar fotos de paisajes florales y de otros elementos naturales, el estrés se ve reducido de forma considerable. Imagina, pues, el poder relajante que puede poseer el incluir la biofilia física en tu vivienda. Se reducen los niveles de cortisol y adrenalina, responsables del estrés en mayor medida e incluso culpables de trastornos del metabolismo.

Mejora y mantiene la salud en general
Un muy buen ejemplo sería el del hospital de SingapurKhoo Teck Puat. Las habitaciones e instalaciones se llenaron de plantas, árboles, sonidos de
naturaleza… incluso aves. El resultado fue una tremenda reducción de la media de tiempo que los pacientes pasaban en cama, recuperándose más
rápidamente. Si esto funciona en un hospital, en un espacio más reducido, como una vivienda, sus efectos estarán más concentrados.

En conclusión
Aplicar este tipo de diseño en las viviendas repercutirá de forma realmente positiva en la salud de los inquilinos, reduciendo el estrés, mitigando el
dolor y sintiendo un bienestar general.

La inversión en inmuebles que preserven y fomenten un estilo de vida saludable puede, a su vez, convertirse en una de las fuentes de ahorro de gasto sanitario en el futuro. No solo porque los ciudadanos llegarán a ser más mayores y llegarán en mejor estado sino que durante toda su vida habrán gozado de una vida más plena y una mejor salud. Por eso, los beneficios para la salud de aplicar en los edificios estas técnicas son en realidad incalculables.

MEDIDAS DE ACTUACIÓN QUE LLEVAMOS A CABO EN LAS WELLNESS LIFESTYLE HOMES PARA MEJORAR LA MENTE:

– ESTUDIO GEOBIOLÓGICO CON CONTROL DE CONTAMINACIÓN ELECTROMAGNETICA DE ALTA FRECUENCIA, CONTROL DE
CONTAMINACIÓN ELÉCTRICA DE BAJA FRECUENCIA, CONTROL DE CONTAMINACIÓN MAGNÉTICA DE BAJA FRECUENCIA, REDES
TELÚRICAS HARDMAN I CURRY Y COMPROBACIÓN DE EXISTENCIA DE CORRIENTES DE AGUA SUBTERRÁNEA.

– BIOFILIA (ESTUDIO E INSTALACIÓN DE PUNTOS VERDES EN EL INTERIOR DE LA VIVIENDA, INCORPORACIÓN DE ELEMENTOS
ARTÍSTICOS Y ELECCIÓN DE PANTONE DE COLORES DE TONOS NATURALES PARA EL PINTADO INTERIOR DE LA VIVIENDA,
PROYECCIÓN Y CREACIÓN DE ZONAS DE AJARDINAMIENTO INTERIORES Y EXTERIORES)

En definitiva, el Estándar de Construcción WELL desarrolla las mejores prácticas en Diseño y Construcción con criterios en materia de salud y
bienestar, es un sistema que pretende no solo la eficiencia energética de un inmueble, sino convertir las viviendas y los edificios en verdaderos
templos de la salud. Porque entiende que la buena salud se consigue a través de un conjunto interconectado de medidas, contemplando al edificio
o la vivienda como un ente vivo y en constante cambio que puede ser parte esencial de la evolución de la persona y no simplemente un elemento
estático.
El mundo esta cambiando y nosotros con el, Maison Plus construcciones sostenibles pone a su alcance la posibilidad de mejorar activamente la
salud y el bienestar y alargar y mejorar la esperanza de vida a traves del Wellness Lifestyle Homes.
En Maison Plus Construcciones Sostenibles asumimos esta nueva tendencia con la firme intención de construir viviendas que protegen la
salud y el medio ambiente. Trabajamos duro para generar confort y bienestar, mejorando la calidad de vida de toda la familia construyendo
viviendas sostenibles, eficientes y saludables con nuestras líneas de acabados Wellness Lifestyle Homes: Silver, Gold y Platinum.

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